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苹果山楂水的魔力

苹果的清甜与山楂的微酸，加上红枣的甘甜，这组合号称完好。喝上一杯，暖暖的酸甜味说念坐窝遣散冬日的阴凉。更紧迫的是，它不仅好喝，还有丰富的养分价值：

苹果：富含维生素C和膳食纤维，大概促进蜕故孳新，改善肤色，让你边瘦边好意思。山楂：活血化瘀的好襄理，有助于消化，相配适应浓重饮食后刮油解腻。红枣：补血益气的经典食材，甜味还能中庸山楂的酸涩，让茶饮口感更丰富。

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黑丝捆绑所需食材山楂：适量苹果：1个（去核）红枣：3颗制作设施食材处理：将苹果用盐搓洗干净，切成块；山楂去核；红枣洗净备用。烹煮经由：统共食材放入锅中，加入适量净水，大火煮沸后转小火，煮约20分钟，至汤色微黄即可。温热饮用：趁温热饮用效力最好，连果肉一都吃下，养分更全面。

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减脂旨趣

苹果和山楂的辘集不错加快体魄的脂肪代谢，尤其适应饭后饮用，大概灵验匡助消化和排油脂。同期，这款茶饮热量极低，搭配冬季养生理念，让减脂的经由变得恣意又惬意。

适应东说念主群饮食浓重，消化不良的东说念主思要减肚子、健康掉秤的姐妹熬夜或气色欠安的东说念主群

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冬天的健康防守

喝上一杯苹果山楂水，不仅能温存全身，还能匡助你计帐体内过剩油脂，坚握两周，你的小肚子会偷偷变平坦。空气中富足着苹果与山楂的香气，让统共这个词家都变得温馨起来。快快脱手试试吧！

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❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重惩办，指令过10000+东说念主吃出好身体。

我准备了一份饮食决策和瓦解策画亚洲成人网址。

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